牛皮癣是慢性炎症性皮肤病，以红斑、鳞屑、瘙痒为特征。科学护理与治疗结合，是控制病情的关键。​

　　一、日常护理要点​

　　(一)皮肤护理​

　　清洁：用温和沐浴品，37 - 40℃温水洗澡，15 - 20 分钟，忌过度搓洗​

　　保湿：洗澡后 3 分钟内涂凡士林等保湿霜，干燥处多涂​

　　防损：避免外伤摩擦，穿宽松棉质衣物，勤剪指甲​

　　(二)生活习惯​

　　饮食：多吃蔬果、全谷物、优质蛋白，忌辛辣、牛羊肉、海鲜，戒烟酒​

　　作息：保证 7 - 8 小时睡眠，不熬夜​

　　运动：适度散步、瑜伽，运动后清洁补水​

　　(三)心理调节​

　　病情反复易焦虑，可通过社交、兴趣爱好调节情绪，必要时寻求专业帮助​



       

　　二、科学治疗方法​

　　(一)药物治疗​

　　外用：糖皮质激素快速抗炎(注意副作用);维生素 D3 衍生物常与激素联用;维 A 酸类初期有刺激​

　　口服：免疫抑制剂用于中重度(需监测肝肾);维 A 酸类需避孕;生物制剂精准但价高​

　　(二)物理治疗​

　　NB - UVB 光疗：抑制细胞增殖，每周 2 - 3 次(警惕皮肤癌风险)​

　　308nm 准分子激光：靶向性强，对暴露部位效果好，费用高​

　　(三)中医治疗​

　　以清热凉血为原则，通过中药内服、外洗和针灸调节，副作用小但疗程长​

　　牛皮癣治疗哪家强治疗需长期坚持，在医生指导下选方案，做好护理、定期复诊，保持信心，才能有效控病。​